Veranstaltungskalender

Jul
29
Mo
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) – Merle
Jul 29 um 10:00 – 13:00
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) - Merle

Ein Ferienkurs für alle Kinder die gerne tanzen und gemeinsam kreativ sind.

Tanzen, kreativ sein und Spaß an der Bewegung machen diesen Kurs aus. In der Gruppe erleben die Kids Teamgeist und Freude an Tanz und gemeinsamen Spiel. Eine Woche sind wir kreativ zu einem Thema mit Modern Dance, Ballett und Kreativem Kindertanz, die zusammenfließen zu kleinen Choreographien und Bewegungsspielen.
Jungen und Mädchen sind herzlich willkommen! Die Kinder sollten mindestens 7 Jahre alt sein und bereit alleine in den Unterricht zu gehen.

Kosten: 120 EUR / Woche
Anmeldung per Email bis 19.7. bei info@innenraum.org

Jul
30
Di
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) – Merle
Jul 30 um 10:00 – 13:00
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) - Merle

Ein Ferienkurs für alle Kinder die gerne tanzen und gemeinsam kreativ sind.

Tanzen, kreativ sein und Spaß an der Bewegung machen diesen Kurs aus. In der Gruppe erleben die Kids Teamgeist und Freude an Tanz und gemeinsamen Spiel. Eine Woche sind wir kreativ zu einem Thema mit Modern Dance, Ballett und Kreativem Kindertanz, die zusammenfließen zu kleinen Choreographien und Bewegungsspielen.
Jungen und Mädchen sind herzlich willkommen! Die Kinder sollten mindestens 7 Jahre alt sein und bereit alleine in den Unterricht zu gehen.

Kosten: 120 EUR / Woche
Anmeldung per Email bis 19.7. bei info@innenraum.org

Jul
31
Mi
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) – Merle
Jul 31 um 10:00 – 13:00
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) - Merle

Ein Ferienkurs für alle Kinder die gerne tanzen und gemeinsam kreativ sind.

Tanzen, kreativ sein und Spaß an der Bewegung machen diesen Kurs aus. In der Gruppe erleben die Kids Teamgeist und Freude an Tanz und gemeinsamen Spiel. Eine Woche sind wir kreativ zu einem Thema mit Modern Dance, Ballett und Kreativem Kindertanz, die zusammenfließen zu kleinen Choreographien und Bewegungsspielen.
Jungen und Mädchen sind herzlich willkommen! Die Kinder sollten mindestens 7 Jahre alt sein und bereit alleine in den Unterricht zu gehen.

Kosten: 120 EUR / Woche
Anmeldung per Email bis 19.7. bei info@innenraum.org

Aug
1
Do
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) – Merle
Aug 1 um 10:00 – 13:00
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) - Merle

Ein Ferienkurs für alle Kinder die gerne tanzen und gemeinsam kreativ sind.

Tanzen, kreativ sein und Spaß an der Bewegung machen diesen Kurs aus. In der Gruppe erleben die Kids Teamgeist und Freude an Tanz und gemeinsamen Spiel. Eine Woche sind wir kreativ zu einem Thema mit Modern Dance, Ballett und Kreativem Kindertanz, die zusammenfließen zu kleinen Choreographien und Bewegungsspielen.
Jungen und Mädchen sind herzlich willkommen! Die Kinder sollten mindestens 7 Jahre alt sein und bereit alleine in den Unterricht zu gehen.

Kosten: 120 EUR / Woche
Anmeldung per Email bis 19.7. bei info@innenraum.org

Aug
2
Fr
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) – Merle
Aug 2 um 10:00 – 13:00
Ferienkurs Kindertanz (7-10 J.) - Merle

Ein Ferienkurs für alle Kinder die gerne tanzen und gemeinsam kreativ sind.

Tanzen, kreativ sein und Spaß an der Bewegung machen diesen Kurs aus. In der Gruppe erleben die Kids Teamgeist und Freude an Tanz und gemeinsamen Spiel. Eine Woche sind wir kreativ zu einem Thema mit Modern Dance, Ballett und Kreativem Kindertanz, die zusammenfließen zu kleinen Choreographien und Bewegungsspielen.
Jungen und Mädchen sind herzlich willkommen! Die Kinder sollten mindestens 7 Jahre alt sein und bereit alleine in den Unterricht zu gehen.

Kosten: 120 EUR / Woche
Anmeldung per Email bis 19.7. bei info@innenraum.org

Sep
6
Fr
Holotropes Atmen – Rachel & Jasmina
Sep 6 um 18:30 – Sep 8 um 14:00
Holotropes Atmen - Rachel & Jasmina

→ for english see below…

HOLOTROPES ATMEN IN BERLIN/ INNENRAUM

Von jeher haben Suchende erweiterte Bewusstseinszustände genutzt um Antworten auf die existenziellsten und bedeutungsvollsten Fragen des Lebens zu finden. Das holotrope Atmen ist eine kraftvolle und einzigartige Methode um solche außergewöhnlichen Bewusstseinszustände in einem sicheren Rahmen zu erleben. Es ist ein wunderbarer Weg der Selbstentdeckung, Heilung und des spirituellen Wachstums. Durch intensiviertes Atmen und evokative Musik wird ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht, der Dich auf eine Reise in Dein Inneres führt. 

Das Prinzip: Im geschützten Rahmen, geführt von deinem Atem und getragen von der Musik aktiviert sich der natürliche Prozess der inneren Heilung (der jedem Individuum inhärent ist). Empfindungen, Gefühle, energetische Bewegungen, Visionen etc. können im Laufe der Sitzung hochkommen und ausgedrückt und erfahrbar werden.  Jede Erfahrung ist einzigartig. Es gibt keine „richtige“ oder „falsche“ Art das holotrope Atmen zu erfahren. Das Erlebte kann nach der Erfahrung integriert werden. Integrationsarbeit ist Teil des Workshops.

Das Wort „holotrop“ ist aus dem Griechischen abgeleitet und bedeutet „sich zur Ganzheit hinbewegend“.  Psychiater Dr. Stanislav Grof entwickelte die Methode 1970 mit seiner Frau Christina. 

Mehr Infos zum konkreten Ablauf des Workshops und den Preisen findest du auf meiner Facebookseite: „Holotropes Atmen mit Rachel“ https://www.facebook.com/Holotropic.Berlin
oder auf
www.holotropic-association.eu

BEI WEITEREN FRAGEN  

Rachel Bongartz
movingtowardswholeness@gmail.com
Tel: +49 (0)157 70752701
FACILITATORS: Jasmina und Rachel

Jasmina 43 Jahre, geboren und aufgewachsen in München, lebt in Alicante (Spanien), wo sie in einer internationalen Organisation arbeitet. Sie spricht Deutsch, Englisch, Spanisch, Kroatisch und Französisch.
Schon immer lag ihr „Innerer Wachstum“ sehr am Herzen und sie hat neben Yoga, Mindfulness, Bioenergy, Autogenem Training, 2010 das Holotrope Atmen und die Transpersonale Psychologie für sich entdeckt.
Im Sommer 2016 beendete sie ihre Ausbildung mit GTT (Grof Transpersonal Training) als Facilitatorin im holotropen Atmen in Spanien, wo sie auch regelmäßig sowohl als Teilnehmerin als auch als Facilitatorin mitwirkt.

Rachel 36 Jahre, geboren und aufgewachsen in Belgien, traf 2005 auf das holotrope Atmen, das sie seitdem begleitet. Sie studierte klinische Psychologie und machte dann einen 2. Master in transpersonaler Psychologie und Bewusstsein in England. Im August 2016 beendet sie ihre Ausbildung mit GTT (Grof Transpersonal Training) als Facilitatorin im holotropen Atmen. Selbsterfahrung ist ihr wichtig. Sie ist leidenschaftliche 5 Rhythmen Tänzerin und überzeugt davon, dass in veränderten, holotropen Bewusstseinszuständen das Potential zur tiefen Heilung und Selbstentfaltung steckt.

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ENGLISH

HOLOTROPIC BREATHWORK IN BERLIN / INNENRAUM

Since the beginning of time expanded states of consciousness were used by seekers to find answers for the existential and meaningful questions of life.
Holotropic breathwork is a powerful and unique method to experience such on ordinary states of consciousness in a safe setting. It is a wonderful way of self discovery, healing and spiritual growth. Through intensified breathing and evocative music you reach an altered state of consciousness that brings you on a journey into your inner being.

The word „holotropic“ is derived from Greek roots and means „moving towards wholeness“. Psychiatrist Dr. Stanislav Grof and his wife Christina developed this method in the 1970ies.
It is based on 50 years of therapeutically working with expanded states of consciousness, modern psychology and consciousness research, and the study of old wisdom traditions.

More information about the concrete timing, prices etc. of the workshop can be found on my facebook page: „Holotropes Atmen mit Rachel“
https://www.facebook.com/Holotropic.Berlin/
or on
www.holotropic-association.eu

FOR FURTHER QUESTIONS

Rachel Bongartz
movingtowardswholeness@gmail.com
Tel: +49 157 70752701

FACILITATORS: Jasmina and Rachel

Jasmina, 43, was born and raised in Munich (Germany). She is currently living in Alicante (Spain) where she works for an international organisation. She speaks German, English, Spanish, Croatian and French.
Inner growth has always been very important to her and beside Yoga, Mindfulness, Bioenergy, Autogenic Training, in 2010, she discovered Holotropic Breathwork and Transpersonal Psychology. In summer 2016, she completed the Grof Transpersonal Training (GTT) to be a facilitator of the Holotropic Breathwork, which she practises regularly in Spain.

Rachel 36 years, born and raised in Belgium, experienced Holotropic Breathwork for the first time in 2005 and from then on it has become an important part of her life. She studied Clinical Psychology and later obtained a second Master in Transpersonal Psychology and Consciousness Studies. In August 2016, she will finish the Grof Transpersonal Training to become a facilitator in Holotropic Breathwork. Self-awareness and spiritual growth is very important to her. She is a passionate 5 Rhythms dancer and she has experienced that expanded holotropic states of consciousness carry the potential for healing and self-fulfilment.

Sep
13
Fr
Kreistanz*Rhythmus*Stimme (monatlich) – Karo/Dörte
Sep 13 um 19:00 – 21:00
Kreistanz*Rhythmus*Stimme (monatlich) - Karo/Dörte

Schnips Dich ins Wochenende. Einfach die Woche abschütteln, den Kopf ausschalten und in Bewegung kommen. Wir nehmen Rhythmen in Beine, Hände, Füße, Finger, Mund und lassen Tanz und Musik, Rhythmus und Stimme wieder eins sein.

Ohne Leistungsdruck entdecken wir die natürliche Musikalität unseres Körpers. Wir lassen uns anstecken von der Kraft und Lebensfreude der Musik aus dem Balkan, Griechenland, Anatolien, Israel und, und, und…

Alle Tänze werden in entspannter Atmosphäre unterrichtet und Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse. Es wird an jedem Abend Zeit für kreatives „Mitgebrachtes“ geben. Wenn Du ein Lied oder ein Musikstück mitbringen möchtest, bitte achte darauf, dass es geeignet ist für komplette Neulinge.

Es ist völlig in Ordnung „nur“ zu tanzen und den Abend zu genießen.

Für wen ist dieser Tanzkreis?

– Für alle, die einfach gern tanzen Für alle, die ein Instrument spielen oder gern singen, sich aber selten trauen, weil sie das Gefühl haben „nicht gut genug“ zu sein.
– Für alle, die sich gern über Musik und Rhythmus austauschen.
– Für alle, die schon immer mal für Tänzerinnen Musik machen wollten.
– Für alle, die Lust haben zu experimentieren und neues zu entdecken

Wir tanzen barfuß oder in rutschfesten Socken. Ab 18.30 Uhr ist geöffnet und es gibt ein kleines Café, wo ihr nicht-alkoholische Getränke kaufen könnt. Um 19.00 Uhr geht die Tanzerei los.

Preise:
Einzelstunde: 15€ / 12€ (Ermäßigung nach Selbsteinschätzung)
Bitte anmelden!
Anmeldung und Informationen bei _innenraum
info@innenraum.org

*****************************************************************************

We invite you to come and dance, sing and make music with us. We love the international circle dances, because they are easy to learn, bring people together and are a lot of fun. We combine the dances with fun little rhythm exercises, with clapping and a little singing, but no musical knowledge is required. Everyone is wellcome!

The dances give the evening a structure to which you can add your own creativity. We would love it, if you bring your own instrument and play for us, or if you share a song or a fun exercise with us. We are looking forward to meet you and your creative ideas!

Of course it is equally fine to simply come and join the fun. No pressure :). If you do bring a song or an idea, please make sure it is fun for complete „newbies“ to rhythm, dance and music.

Who is this dance circle for?

– For anyone who simply loves dancing
– For anyone who plays an instrument or sings, but does not have the courage to do so in public, as you feel you are not „good enough“
– For anyone who loves to make music with others
– For anyone who always wanted to try playing music for dancers
– For anyone who wants to try something new and experiment

Please, email or send a text if you are planning to come.

The cost of the evening is 8 Euros for your first time and we dance barefeet or in socks. Doors open at 6.30pm, there is a little cafe to buy non-alcoholic drinks.

Prices:
Single Session: 15€ / 12€
Please RSVP!
RSVP and Contact:
info@innenraum.org

Okt
11
Fr
Leadership hoch 3 – interne Veranstaltung
Okt 11 um 16:00 – Okt 13 um 16:00
Okt
18
Fr
Kreistanz*Rhythmus*Stimme (monatlich) – Karo/Dörte
Okt 18 um 19:00 – 21:00
Kreistanz*Rhythmus*Stimme (monatlich) - Karo/Dörte

Schnips Dich ins Wochenende. Einfach die Woche abschütteln, den Kopf ausschalten und in Bewegung kommen. Wir nehmen Rhythmen in Beine, Hände, Füße, Finger, Mund und lassen Tanz und Musik, Rhythmus und Stimme wieder eins sein.

Ohne Leistungsdruck entdecken wir die natürliche Musikalität unseres Körpers. Wir lassen uns anstecken von der Kraft und Lebensfreude der Musik aus dem Balkan, Griechenland, Anatolien, Israel und, und, und…

Alle Tänze werden in entspannter Atmosphäre unterrichtet und Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse. Es wird an jedem Abend Zeit für kreatives „Mitgebrachtes“ geben. Wenn Du ein Lied oder ein Musikstück mitbringen möchtest, bitte achte darauf, dass es geeignet ist für komplette Neulinge.

Es ist völlig in Ordnung „nur“ zu tanzen und den Abend zu genießen.

Für wen ist dieser Tanzkreis?

– Für alle, die einfach gern tanzen Für alle, die ein Instrument spielen oder gern singen, sich aber selten trauen, weil sie das Gefühl haben „nicht gut genug“ zu sein.
– Für alle, die sich gern über Musik und Rhythmus austauschen.
– Für alle, die schon immer mal für Tänzerinnen Musik machen wollten.
– Für alle, die Lust haben zu experimentieren und neues zu entdecken

Wir tanzen barfuß oder in rutschfesten Socken. Ab 18.30 Uhr ist geöffnet und es gibt ein kleines Café, wo ihr nicht-alkoholische Getränke kaufen könnt. Um 19.00 Uhr geht die Tanzerei los.

Preise:
Einzelstunde: 15€ / 12€ (Ermäßigung nach Selbsteinschätzung)
Bitte anmelden!
Anmeldung und Informationen bei _innenraum
info@innenraum.org

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We invite you to come and dance, sing and make music with us. We love the international circle dances, because they are easy to learn, bring people together and are a lot of fun. We combine the dances with fun little rhythm exercises, with clapping and a little singing, but no musical knowledge is required. Everyone is wellcome!

The dances give the evening a structure to which you can add your own creativity. We would love it, if you bring your own instrument and play for us, or if you share a song or a fun exercise with us. We are looking forward to meet you and your creative ideas!

Of course it is equally fine to simply come and join the fun. No pressure :). If you do bring a song or an idea, please make sure it is fun for complete „newbies“ to rhythm, dance and music.

Who is this dance circle for?

– For anyone who simply loves dancing
– For anyone who plays an instrument or sings, but does not have the courage to do so in public, as you feel you are not „good enough“
– For anyone who loves to make music with others
– For anyone who always wanted to try playing music for dancers
– For anyone who wants to try something new and experiment

Please, email or send a text if you are planning to come.

The cost of the evening is 8 Euros for your first time and we dance barefeet or in socks. Doors open at 6.30pm, there is a little cafe to buy non-alcoholic drinks.

Prices:
Single Session: 15€ / 12€
Please RSVP!
RSVP and Contact:
info@innenraum.org

Okt
27
So
Frauen * Tanz * Kreis – Karo
Okt 27 um 11:00 – 17:00
Frauen * Tanz * Kreis - Karo

Wir laden Dich dazu ein, zu tanzen und Dich im Kreis mit anderen Frauen auf eine Entdeckungsreise zu begeben. Dein Körper öffnet sich für neue Bewegungen und Du wirst staunen, was Du alles dabei erfährst.

Wir lernen und tanzen Kreistänze, die die unterschiedlichen Facetten der Weiblichkeit spürbar machen. Gefühle können auftauchen und benannt werden, Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen uns dürfen einfach so sein, wie sie sind. Du entscheidest, wie viel Du von Dir zeigen möchtest und wie viel Du aufnimmst.

Ein Tag zur Begegnung mit Dir selbst.

Getragen vom Kreis und der Kraft der Tänze können wir uns dem zyklischen Wesen das Frauseins annähern und daraus Kraft schöpfen. Viele weibliche Stärken sind im Alltag abgewertet und unsichtbar. Über Menstruation und das Blut der Frau zu sprechen ist mit Scham besetzt. Das Alter wird abgewertet oder ausgeblendet. Diese „dunklen“ Aspekte des Frauseins wieder zu entdecken und die Scham ein kleines Stück abzuwerfen kann sehr befreiend sein und Dir ein angstfreieres, lustvolleres Leben ermöglichen.

Wie ein junges Mädchen hüpfen oder sinnlich die weiblichen Hüften kreisen lassen, kraftvoll Stampfen und wild und laut sein. Leichtigkeit und Freude, Angst und Gemeinschaft, so vieles kann im Kreis erfahren werden. Sei dabei und teile Deine Energie mit uns.

Für Frauen

  • die gerne Tanzen und neue Tänze lernen
  • die Ihre Weiblichkeit suchen, erweitern und leben wollen
  • die die Gemeinschaft von Frauen genießen
  • die den Zyklus des Lebens körperlich erfahren wollen
  • die Lust haben die Methode Kreistanz nach dem zyklischen Prinzip kennen zu lernen und mehr über die Basisausbildung von kreisprinzip e.V. zu erfahren

Leiterin: Karo Streicher (Psychologin, Mutter und Tanzleiterin für Mythologischen Tanz nach Jutta Voss)

Tanztag: 40€ / 30€
Ermäßigung nach Selbsteinschätzung. Anmeldung bei _innenraum.