Mo 18:00 | 60 – Pilates – Shirin

Wann:
14/06/2021
18:00 - 19:00
Veranstaltungsort:
_innenraum
Info & Anmeldung:

Pilates Matte, open Level

Werde fit mit Pilates!

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das darauf abzielt, deine gesamte Muskulatur zu stärken. Dadurch können Körperbeschwerden gelindert werden, die durch Alltagsbelastungen oder Fehlhaltungen entstanden sind.

Pilatesübungen kräftigen die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden. Pilates verhilft dir zu einer stärkeren, gesunden Körpermitte. Mobilität des gesamten Rückens und Stabilisierung des Schultergürtels werden erreicht. Durch die Mobilisation der Wirbelsäule wird auch eine Grundlage zur Haltungsverbesserung geschaffen.

Die Kurse sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden an das Trainingslevel jedes Einzelnen angepasst.

Buchbar über Urban Sports Club, Get your Sports oder direkt bei mir info@pilatesupberlin.de