Mi 19:30 | 60 – Yoga meets Pilates – Kerstin

Ein dynamisches Gesamttraining um Ihre/Deine Atmung, Mobilisierung, Flexibilität, Kraft und Balance zu optimieren. Die Praxis startet mit einer ruhigen Yogasequenz um den Körper aufzuwärmen und für die folgenden stabilisierenden Pilatesübungen zu öffnen und vorzubereiten. Im Pilates wird die Tiefenmuskulatur effektiv gestärkt und die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule verbessert.

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen zu einer Probestunde.
Die Kurse sind für alle Level geeignet.
Bitte mit Voranmeldung.

Preise:
Probestunde 14,00€
Zehnerkarte (3 Monate gültig) 140,00€