Knackige 75-Minuten Ashtanga-Vinyasa-Klasse mit fordernden Elementen aus dem Ashtanga-Yoga und dem Flow des Vinyasa.
Die Klassen sind kräftigend und intensiv. Für Anfänger_innen werden Varianten der einzelnen Haltungen angeboten, sodass jede_r mitmachen kann. Am Ende findet eine ausgleichende Endentspannung statt.
Bitte melde dich für den Kurs im Voraus an und sei 15 – 5 Minuten vor Beginn da.
Zur Anmeldung und für weitere Infos schreib gerne eine Mail an
laurajolanda.mucha@gmail.com
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