Start am 12. Feb 20 – Progressive Muskelentspannung für Kinder (8-12 J) – Kristina

Wann:
15. Januar 2020 um 16:45 – 17:45
2020-01-15T16:45:00+01:00
2020-01-15T17:45:00+01:00
Start am 12. Feb 20 - Progressive Muskelentspannung für Kinder (8-12 J) - Kristina

zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss

Start: 12.02.20 – 01.04.20

weitere Starttermine: 29.04.20; 19.08.20; 28.10.20

„Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann“ – Entspannung wird bei der Progressiven Muskelentspannung (PME) über das bewusste Anspannen und Entspannen der Muskeln ausgelöst und ist für Kinder eine wunderbar geeignete und leicht zugängliche Entspannungsmethode.

In dem 8-wöchigen Kurs erlernen die Kinder schrittweise, altersgerecht und anschaulich das Verfahren PME in ruhiger und angenehmer Atmosphäre. Die Übungen zur Anspannung und Entspannung der Muskeln werden den Kindern dabei in Verbindung mit wunderschönen Phantasiereisen vermittelt, die zum Träumen und entspannen einladen.

Neben der PME als Hauptschwerpunkt erleben die Kinder Ruhe und Entspannung auf eine vielfältige und spielerische Weise mit vielen weiteren Entspannungsübungen wie z.B. Bewegungselemente/Spiele sowie Wahrnehmungs- und Atemübungen, Meditation, Yoga und vieles mehr…

Entspannung ist sehr hilfreich bei Stress und Stressbeschwerden, reduziert Unruhe und Anspannung, stärkt die Gesundheit sowie das allgemeine Wohlbefinden, fördert u.a. die Konzentrationsfähigkeit und Selbstwahrnehmung und trägt entscheidend zu einem entspannten und ausgeglichenen Lebensstil bei.

Die Teilnahme an dem Kurs erfordert keinerlei Vorkenntnisse und jeder von 8-12 Jahren ist herzlich willkommen. Lasst uns gemeinsam eine Auszeit nehmen und die wohltuende Ruhe und Entspannung genießen…

Ich freue mich auf dich.

Kursinformationen:

  • 8 Kurseinheiten à 60 Minuten, 1x wöchentlich
  • Eltern sind eingeladen, bei der ersten sowie letzten Kursstunde dabei zu sein und mit zu entspannen…
  • Mittwochs, 16:45 bis 17:45 Uhr
  • Preis: 160 €

Voranmeldung und weitere Infos: Kristina, Tel.: 0173 726 67 59 oder kontakt@ruheweile.de

oder auf meiner Website www.ruheweile.de