Fällt leider aus: Erkenne Dich selbst! …für mehr Authentizität, Selbstwirksamkeit und Gelassenheit – Marc-André

Wann:
19. April 2019 um 10:00 – 20. April 2019 um 17:00
2019-04-19T10:00:00+02:00
2019-04-20T17:00:00+02:00
Fällt leider aus: Erkenne Dich selbst! …für mehr Authentizität, Selbstwirksamkeit und Gelassenheit - Marc-André

Ein Seminar als Reise zu dir selbst mit Methoden aus Achtsamkeit und Meditation sowie Mentaltraining und systemischem Coaching.

In diesem Seminar geht es darum unsere Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit zu steigern, sowie unsere Ressourcen und Kompetenzen zu erkennen und zu entwickeln. Wir wissen aus der Glücksforschung, dass ein Leben im Einklang mit unseren Werten, Idealen und Zielen, einen erheblichen Beitrag zu unserem Empfinden von Glück und Zufriedenheit leistet.
Dies setzt ein Bewusstsein über die Dinge voraus, die uns wichtig sind, so wie das Erkennen von inneren Blockaden, die uns daran hindern sie zu erreichen. Nur können wir uns davon befreien?
In zwischenmenschlichen Beziehungen, die ebenfalls einen großen Einfluss auf unser Glück haben, wünschen wir uns Authentizität. Aber wann ist mein Verhalten authentisch?
Was ist der individuelle Sinn eines Lebens und was für Kompetenzen und Ressourcen haben wir für seine Erfüllung? „Erkenne dich selbst“ besagt das Orakel von Delphi. Was ist das Selbst bzw. gibt es so etwas wie einen individuellen Wesenskern? Wie erkennt das Selbst sich selbst?

Diese und andere Fragen werden wir in diesem Seminar mal ernst, mal spielerisch, in Stille und im Austausch behandeln. Dabei werden wir neben der Praxis klassischer Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die weitestgehend asiatischen Weisheitslehren entstammen, auch Erkenntnisse der modernen Bewusstseinsforschung und Übungen aus Mentaltraining und systemischer Beratung nutzen.

Damit schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe: Wir lernen uns, unsere Werte, unseren Lebenssinn und unsere Ressourcen mit Hilfe einer achtsamen bzw. meditativen Haltung kennen, was Zufriedenheit und Selbstwirksamkeit erhöht. Gleichzeitig fördern Achtsamkeit und Meditation die Fähigkeit in Zeiten großer Unsicherheit und Volatilität entspannt, zentriert und fokussiert zu bleiben.

Zur Person:
Marc-André Allers ist Diplom-Umweltwissenschaftler, systemischer Coach, Mentaltrainer und Seminarleiter für Achtsamkeit und Meditation. Er beschäftigt sich mit Fragen der Zukunftsfähigkeit auf individueller, organisatorischer und gesamtgesellschaftlicher Ebene vor dem Hintergrund der großen Herausforderungen, vor denen die Menschheit heute steht.

Uhrzeit: jeweils 10 bis 18 Uhr
Kosten: 120 € regulär, 100 € ermäßigt und 140 € als Solibeitrag.
Anmeldung: marc-andre@posteo.de bzw. 0176/60016293
Mehr Infos: www.marc-andre-allers.com