Do 18:15 | 90 – Qi Gong- Erol

Wann:
8. Januar 2015 um 18:15 – 19:45
2015-01-08T18:15:00+01:00
2015-01-08T19:45:00+01:00
Do 18:15 | 90 - Qi Gong- Erol

This class is limited to 14 people. Please reserve your spot here: https://goo.gl/forms/NwKgvEUWLT8Y2tf42. Remaining spots will be given out on a first come first served basis.

Class language is English although a switch to German is possible upon demand.

There are no levels in Qi Gong, the class is open to everyone. Qi Gong (Cultivation of Life Energy) is a holistic system that combines physical exercise, breathing and meditation. It is practiced worldwide for purposes of health, preventive medicine, spirituality, strength, mindfulness and martial arts.

Qi Gong can be practiced with any clothing but comfortable attire is recommended. Bring a bottle of water. Yoga mats, meditation pillows and tea are provided. Changing cabins and toilets are available.

COST: 12 € (or Urban Sports Club)
Every 5th class is for free.

In case of questions, feel free to contact me. Looking forward to meeting you all.

~~~ DEUTSCH ~~~
Nach Bedarf kann dieser Kurs auf Deutsch gemacht werden.

Der Kurs ist mit 14 Teilnehmern begrenzt. Bitte vorher hier anmelden um einen Platz zu sichern: https://goo.gl/forms/NwKgvEUWLT8Y2tf42.

Es gibt keine Niveaus im Qi Gong, die Klasse ist offen für alle. Qi Gong (Kultivierung der Lebensenergie) ist ein ganzheitliches System, das körperliche Bewegung, Atmung und Meditation kombiniert. Es wird weltweit für Gesundheit, Präventivmedizin, Spiritualität, Kraft, Achtsamkeit und Kampfsport praktiziert.

Qi Gong kann mit jeder Kleidung geübt werden, aber bequeme Klamotten werden empfohlen. Eine Flasche Wasser immer mitbringen. Yogamatten, Meditationskissen und Tees sind vor Ort verfügbar. Umkleidekabine und Toiletten sind auch da.

Beitrag: 12 € (oder Urban Sports Club)
Jeder 5. Teilnahme ist gratis.

Bei Fragen können Sie sich gerne an mich wenden. Ich freue mich darauf, euch alle kennenzulernen.

Webseite: https://darkmeetslight.com/qi-gong-with-erol/

BIO EN: https://darkmeetslight.com/about-me/

BIO DE: https://darkmeetslight.com/uber-mich/